반응형 정관장2 글루콤 가격, 먹는 법, 온누리약국, 효과, 수험생 영양제 1. 글루콤 소개글루콤은 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 주는 건강 보조제입니다. 특히 장시간의 공부나 업무로 피로가 누적된 수험생과 직장인들 사이에서 인기가 높습니다. 글루타민을 비롯한 다양한 아미노산과 비타민을 함유하여 신체의 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 필자는 수험 생활 중 글루콤을 자주 섭취했고, 특히나 시험 같은 중요한 날 먹어보는 것을 추천합니다. 2. 복용 방법 권장 복용량일반적으로 하루 1회, 1~2캡슐 또는 1병(액상 제품)을 복용합니다. 피로가 심한 경우 하루 2회로 늘릴 수 있으며, 전문가와 상담 후 복용량을 조절하는 것이 좋습니다.복용 시기글루콤은 공복이나 식후에 복용할 수 있으며, 흡수율을 높이기 위해 공복에 복용하는 것이 권장되기도 합니다.복용 주의사항특정 질환이 있거나 .. 2024. 8. 13. 수험생 영양제, 정관장, 글루콤, 임팩타민, 뽀모도로공부법 충분히 자고, 최고의 몰입도로 공부해라 공부를 더 하기 위해 잠을 줄였는데, 멍한 상태로 공부한다면 잘못된 방법입니다.그런 상황이라면 더 자는 게 맞아요.수면시간에 있어서 타협할건 없습니다. 안 피곤할만큼 충분히 자도 좋습니다.다만 깨어있는 시간에는 어떤 타협도 있어선 안됩니다.유튜브를 볼까? 친구랑 놀까? 이런 생각하면서 공부 시간을 줄이면 안되는거죠.그런걸 하고 싶으면 수면시간을 줄여야해요.다만 공부에만 몰입할 자신있으면 충분히 자도 좋습니다.깨어있는 시간 풀집중해서 공부하는 게 비몽사몽 졸린 상태에서 공부하는것보다 훨씬 효율적입니다.깨어있는 시간에 얼마나 '밀도 높은' 공부를 하는지, 이게 가장 중요합니다.잠 6시간 충분히 자고, 식사시간, 쉬는시간 4시간을 제외하더라도 하루에 14시간이 남습니다... 2024. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
